租房合同终止，押金退了，一个月后房东说东西坏了要赔偿

您在租房合同终止并已退还押金后，房东一个月后提出物品损坏要求赔偿，这需要根据具体情况分析。若损坏并非您使用不当造成，或损坏情况在退房时未被发现且非隐藏性损坏，您可能无需赔偿。根据《民法典》第七百一十一条，承租人未按照约定的方法或者未根据租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损失的，出租人可以请求赔偿损失。若您能证明自身无过错，可拒绝赔偿。
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从法律角度，保护自身权益的方法包括：保留好租房合同、押金退还凭证、退房时房屋状况的照片等证据；若房东提出赔偿要求，先核实损坏情况及责任归属；与房东协商时保持冷静，尽量达成一致；若协商不成，可咨询律师或向相关部门投诉，必要时提起民事诉讼。
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若房东能证明物品损坏发生在您租房期间，处理方式如下：首先，与房东协商赔偿金额和方式；其次，若协商不成，考虑根据物品的实际价值进行赔偿或修复；最后，保留好相关证据，如损坏物品的照片、维修发票等，以备不时之需。
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