该怎么变更抚养权

法律分析：
（1）变更抚养权存在协议变更和诉讼变更两种方式。当双方能达成一致意见时，可选择协议变更。签订的变更抚养权协议需明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容，协议自双方签字起生效，之后双方按协议履行。
（2）若双方无法协商一致，则需通过诉讼变更抚养权。法院在特定情形下会支持变更请求，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利、八周岁以上子女愿随有抚养能力的另一方生活。起诉时，要向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院会依据具体情况作出判决。

提醒：
变更抚养权无论选择哪种方式，都要以子女利益最大化为原则。不同案件情况有别，建议咨询以获得更精准分析。
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变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更简单便捷，双方协商一致后签订变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容，协议签字即生效，随后按协议履行。

诉讼变更适用于无法协商一致的情况。法院支持变更请求的情形包括：与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养；存在不尽抚养义务、虐待子女等对子女身心健康不利的行为；八周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力。

解决措施和建议如下：
1.若能协商，尽量选择协议变更，签订协议时确保内容明确详细，保障双方权益。
2.需诉讼时，要提前准备好起诉状和相关证据，向有管辖权的法院提交，以增加胜诉几率。
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结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，双方协商一致可协议变更，无法协商一致则可诉讼变更。
法律解析：
当父母双方就变更抚养权问题能达成一致意见时，可通过签订变更抚养权协议来实现，协议中要明确抚养权归属、抚养费支付等重要内容，协议自双方签字生效，之后按协议履行。若双方无法协商一致，可向法院提起诉讼。在诉讼变更中，出现与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为且对子女身心健康有不利影响、八周岁以上子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等情形，法院会支持变更请求。起诉时需向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，由法院根据具体情况判决。如果您在变更抚养权方面遇到难题，或者对相关法律规定仍有疑问，欢迎向我或专业法律人士咨询。
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（一）协议变更方式：当双方能达成一致意见时，要签订变更抚养权协议，把抚养权归谁、抚养费怎么支付等关键内容写清楚，协议一签字就生效，然后双方按协议执行。
（二）诉讼变更方式：若无法协商，可去法院起诉。若存在与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女生活对其身心健康不利、八周岁以上子女愿随另一方且该方有抚养能力等情形，法院会支持变更。起诉时向有管辖权的法院交起诉状和相关证据，由法院判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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1.变更抚养权有两种方式，双方协商一致时，可签变更协议，明确抚养权归属、抚养费等内容，协议签字生效后按约定履行。

2.若协商不成，可起诉变更。法院支持变更的情形有：与子女生活一方患重病或伤残无力抚养；有不履行抚养义务、虐待子女等行为；八周岁以上子女愿随另一方且该方有抚养能力。起诉时要向有管辖权法院提交诉状和证据，由法院判决。